宇宙手帳

広く日常。

2014-07-05から1日間の記事一覧

元大食い12kg減量の実録(食事編)

肥満というほどではないのに、2013年10月末の健康診断で前回より3kg太ったことを指摘され、痩せろと言われたのをきっかけに、人生初のダイエットを試みました。 その結果、11月頭の時点から現在までの約7ヶ月で、体重12kg減、体脂肪率3%減、現在も記録更新中…